Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ

frouta-laxanika-bitamines

3 κακές συνήθειες που εξαντλούν τις βιταμίνες Β από τον οργανισμό σας!!!

Το σύμπλεγμα βιταμινών Β περιλαμβάνει οκτώ πολύτιμες βιταμίνες απαραίτητες, μεταξύ άλλων, για την απελευθέρωση της ενέργειας από τις τροφές, την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος και του ανοσοποιητικού και την ...

ΥΓΕΙΑ |
δυσανεξία-696x465 (2)

Δυσανεξία και απώλεια βάρους – Πώς συνδέονται

Η δυσανεξία είναι μία κατάσταση κατά την οποία ο οργανισμός δεν διαθέτει ορισμένα ένζυμα, απαραίτητα για να χωνέψουν συγκεκριμένες τροφές και έτσι αδυνατεί να απορροφήσει τα θρεπτικά τους συστατικά και ...

ΥΓΕΙΑ |
efet (1)

Ο ΕΦΕΤ ανακαλεί γνωστή κονσέρβα ως μη ασφαλή για την υγεία!

Ο Ε.Φ.Ε.Τ. και συγκεκριμένα η Περιφερειακή Διεύθυνση Αττικής, κατά τη διενέργεια ελέγχων και σε συνεργασία με τη Χημική Υπηρεσία Πειραιά – Τμήμα Α΄, διαπίστωσε ότι το προϊόν με την εμπορική ...

ΥΓΕΙΑ |
exi-tip-gia-na-dioxete-tous-maurous-kiklous-kai-tis-sakoules-kato-apo-ta-matia

Σακούλες κάτω από τα μάτια: Πώς θα τις εξαφανίσουμε;

Σακούλες κάτω από τα μάτια. Πρήξιμο και μαύροι κύκλοι. Φαινόμενα συχνά, και άκρως ενοχλητικά, ειδικά αν πιέζουμε τα μάτια μας καθημερινά, δουλεύοντας στον υπολογιστή. Μπορούμε, όμως, να τις ξεφορτωθούμε, με ...

ΥΓΕΙΑ |
ta-pio-ugieina-frouta-kai-laxanika

Οι 8 υπερτροφές της μακροζωίας!!!

Οι διατροφολόγοι αποκαλύπτουν τις τροφές που βάζουν «φρένο» στη γήρανση και χαρίζουν χρόνια ζωής. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι όλες οι επιστημονικές έρευνες δείχνουν πως μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή ...

ΥΓΕΙΑ |

10 πράγματα που πρέπει να σταματήσουμε να κάνουμε αν θέλουμε να είμαστε πιο ευτυχισμένοι.

Επειδή η ευτυχία μερικές φορές είναι και ζήτημα του τρόπου ζωής. Μπορεί πολλές φορές να νιώθουμε το άγχος και την κατάθλιψη να μας επισκέπτονται, αλλά μήπως εμείς αφήσαμε την πόρτα ...

ΥΓΕΙΑ |
xiroikarpoi_445676292

Ο ξηρός καρπός που κόβει «μαχαίρι» την πείνα και τις λιγούρες

Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, όμως πράγματι ερευνητές στις ΗΠΑ διαπίστωσαν ότι υπάρχει ένας ξηρός καρπός που «χτυπά» απευθείας το κέντρο του αυτοελέγχου στον εγκέφαλο κι έτσι μας ...

ΥΓΕΙΑ |
A picture of a young romantic couple with flowers in the city

Τι πρέπει να τρώνε οι άντρες για να μυρίζουν όμορφα!!!

Σύμφωνα με τους ερευνητές, οι διατροφικές επιλογές του άντρα επηρεάζουν τη μυρωδιά του σώματός του, κάτι που με τη σειρά του παίζει ρόλο στο πόσο ελκυστικός είναι για μια γυναίκα. Προκειμένου να εξερευνήσουν τη σχέση ...

ΥΓΕΙΑ |
ImageHandler4

Γιαουρτοζελέ με φρουτοσαλάτα

Ελαφρύ και δροσερό γλύκισμα, ιδανικό για τα καλοκαιρινά τραπέζια. Η φρουτοσαλάτα δίνει φρουτένια γεύση στο γλυκό σας και το κάνει ακόμη πιο απολαυστικό. https://youtu.be/V7CNzfx6E2s Μερίδες:6-8 Χρόνος προετοιμασίας:30' Χρόνος μαγειρέματος:0' Έτοιμο σε:30' Χρόνος αναμονής:5-6 ώρες     ΣΥΝΤΑΓΗ ΑΠΟ: Ιωάννα Σταμούλου Υλικά Για ...

Best of | ΥΓΕΙΑ |
lemonada-1

Φτιάξτε δροσερή λεμονάδα με πέντε διαφορετικές συνταγές

«Όταν η ζωή σου δίνει λεμόνια, φτιάξε λεμονάδα», λέει μια ξένη παροιμία κι εμείς αποφασίσαμε να την πάρουμε κυριολεκτικά και να φτιάξουμε 5 διαφορετικές λεμονάδες που θα μας κρατήσουν δροσερή ...

Best of | ΥΓΕΙΑ |
anapsiktika-kila (1)

Πόσα κιλά θα χάσετε αν αντικαταστήσετε ένα αναψυκτικό με νερό, χυμό, γάλα!!!

Μπορείτε να γλιτώσετε δεκάδες θερμίδες και να χάσετε μερικά περιττά κιλά χωρίς καθόλου κόπο απλώς και μόνο αν αντικαταστήσετε ένα αναψυκτικό με πολλή ζάχαρη με ένα ποτήρι νερό ή έστω ...

ΥΓΕΙΑ |
image-27

Ένα πεντανόστιμο smoothie με ανανά για αποτοξίνωση στο λεπτό!

Ο τελευταίος μήνας του καλοκαιριού είναι εδώ με πολλή ζέστη και αρκετό αεράκι στα νησιά. Βρίσκομαι στην ‘Aνδρο στο εξοχικό μου και χαλαρώνω. Έχω καταγωγή από εδώ και φυσικά το αγαπώ ...

ΥΓΕΙΑ |
giatros_976573801

Αλλάζουν από 1η Σεπτεμβρίου οι επισκέψεις στους γιατρούς του ΕΟΠΥΥ

Σε λιγότερο από δύο εβδομάδες αλλάζουν οι επισκέψεις στους γιατρούς του ΕΟΠΥΥ. Από 1η Σεπτέμβριου θα πρέπει να εφαρμόσουν οι γιατροί του ΕΟΠΥΥ τις νέες οδηγίες που εξέδωσε ο Οργανισμός για ...

ΥΓΕΙΑ |
karpouzi-1

9 (μικρές) αλήθειες που πρέπει να μάθεις για το καρπούζι!!!

Όσο το λαχταράς, άλλο τόσο το φοβάσαι είτε για τη γλυκιά του γεύση, που σημαίνει ότι θα σταματήσεις αφού έχεις φάει το μισό, είτε για το πόσες φορές θα ξυπνήσεις ...

ΥΓΕΙΑ |

Το συκώτι θέλει μεγάλη προσοχή – Φυσικοί τρόποι για να έχετε υγιές ήπαρ

Το υγιές συκώτι εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή του ατόμου. Εδώ θα δείτε μερικές απλές αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας, που μπορούν να σας βοηθήσουν ...

ΥΓΕΙΑ |
pos-na-ksepiasto-default-600x600

Πώς να ανακουφίσετε τους πιασμένους μυς

Όλοι μας έχουμε υποφέρει κάποια στιγμή από πιάσιμο στους μυς. Είναι ενοχλητικό, επίπονο και δυσκολεύει πολύ την καθημερινότητα. Αυτό γίνεται ακόμα χειρότερο αν η στάση του σώματός μας δεν είναι ...

ΥΓΕΙΑ |
hjhkj

Ξύδι: 5 χρήσεις του που δεν γνωρίζατε

Έχουμε αναφέρει ανά καιρούς το ξύδι μέσα σε κείμενα που μιλούν για διατροφή, και έχουμε αναφέρει ορισμένα από τα οφέλη που έχει για την υγεία μας—από τις πολύ χαμηλές του ...

ΥΓΕΙΑ |
ScreenHunter_790 Aug. 18 12.35

4 «παγίδες» στην παρασκευή της σαλάτας!!!

Η σαλάτα είναι το πιάτο με τα «χίλια πρόσωπα». Μπορεί να είναι ένα απλό πιάτο λαχανικών ή να αποτελέσει από μόνη της ένα κυρίως γεύμα με τρόφιμα από όλες τις ...

ΥΓΕΙΑ |
ilios_paralia_pota

Δες τι συμβαίνει στο δέρμα σου όταν πίνεις ποτά κάτω απ’ τον ήλιο!

Pina coladas, daiquiris και εξωτικά ποτά δίπλα στην παραλία, κάτω από τον απογευματινό ήλιο είναι η απόλυτη χαλάρωση του καλοκαιριού, σωστά; Λάθος, αφού μία νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο British ...

ΥΓΕΙΑ |
amigdalo

Ο ξηρός καρπός που «καθαρίζει» την κακή χοληστερόλη!!!

Ένας ξηρός καρπός πλούσιος σε υγιεινά ακόρεστα λιπαρά και χορταστικές φυτικές ίνες είναι «φάρμακο» για την υψηλή χοληστερόλη, σύμφωνα με μια νέα μελέτη από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια. Σύμφωνα με ...

ΥΓΕΙΑ |
mpaxarika-696x435

Με αυτό το μπαχαρικό θα κάψετε τριπλάσιο λίπος

Έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση "Complimentary Therapies in Clinical Practice", έδειξε ότι υπάρχει ένα κοινό μπαχαρικό που, όχι μόνο μπορεί να βοηθήσει το άτομο να κάψει μέχρι και 3 ...

ΥΓΕΙΑ |
ScreenHunter_788 Aug. 17 10.55

Καλύτερη η δίαιτα με χαμηλά λιπαρά από εκείνη με χαμηλούς υδατάναθρακες λένε οι ειδικοί

Σε μία έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Cell Metabolism, επιστήμονες διαπίστωσαν ότι -σε αντίθεση με την κοινή πεποίθηση- ο περιορισμός του λίπους στην διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη ...

ΥΓΕΙΑ |

ΕΦΕΤ: Αποσύρεται από την αγορά προϊόν Ταϊλάνδης με σκουμπρί

Ο ΕΦΕΤ καλεί σε απόσυρση από την αγορά προϊόντος με την εμπορική ονομασία «Altura sea food σκουμπρί σε σάλτσα τομάτας», με ημερομηνία παραγωγής 12/11/2016 και ημερομηνία λήξης 12/11/2019, προέλευσης Ταϋλάνδης, ...

ΥΓΕΙΑ |
giati-den-prepei-pote-na-ksanagemizoume-to-plastiko

Γιατί δεν πρέπει ποτέ να ξαναγεμίζουμε το πλαστικό μπουκάλι με νερό

Αποτελεί μια συνήθεια που την έχουν πολλοί, ειδικά στις καλοκαιρινές διακοπές που ο ανεφοδιασμός νερού μας είναι απαραίτητος τις ζεστές αυτές ημέρες. Μέχρι τώρα αισθανόμασταν όλοι ασφαλείς έχοντας ένα γεμάτο μπουκάλι νερόπάντα ...

ΥΓΕΙΑ |
περπατημα-1000x667-900x6002

Αδυνάτισμα μόνο με περπάτημα: Αναλυτικό πρόγραμμα, απόσταση και θερμίδες – πίνακες

Έχετε βαρεθεί/κουραστεί με το υπάρχον πρόγραμμα γυμναστικής σας; Ψάχνετε κάτι καινούργιο που θα σας βοηθήσει να χάσετε γρήγορα μερικά κιλά; Δείτε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα που, αν το ακολουθήσετε, θα χάσετε ...

ΥΓΕΙΑ |
zaxari5_358609898

Ζάχαρη: Ποιο είδος μειώνει τη χοληστερίνη και κάνει καλό στο συκώτι – VIDEO

Δεν είναι όλα τα είδη ζάχαρης το ίδιο. Αν και έχουμε την τάση να σκεφτόμαστε τη ζάχαρη ως το λευκό τρόφιμο που αγοράζουμε σε μεγάλες ποσότητες και αποτελεί σημαντική αιτία ...

ΥΓΕΙΑ |

Μολυσμένα αυγά στην Ευρώπη: Τι πρέπει να ξέρετε – Οι κωδικοί στις σφραγίδες των επικίνδυνων παρτίδων – VIDEO

Δεδομένου ότι εκατομμύρια αυγά αποσύρονται από τα ράφια των καταστημάτων σε ολοένα και περισσότερες χώρες της Ευρώπης (ειδικά σε Ολλανδία, Γερμανία και Ηνωμένο Βασίλειο) λόγω της μόλυνσης από εντομοκτόνα, δείτε ...

ΥΓΕΙΑ |
20140815_53ed9c72b06e8

Τέλεια καλοκαιρινά κοκτέιλ με λίγες θερμίδες

Το καλοκαίρι δεν υπάρχει κάτι πιο δροσιστικό και νόστιμο για τις βραδινές μας εξόδους από ένα κοκτέιλ, αλλά πρέπει να είμαστε προσεκτικοί… Τα κοκτέιλ είναι από τις καλύτερες και πιο αγαπημένες ...

ΥΓΕΙΑ |
7469c34af6d2e8d4f5db549f9b7e6a05

Πώς να διώξουμε την αρνητικότητα από τη ζωή μας

Επειδή μερικές φορές τα πράγματα φαίνονται πολύ πιο δύσκολα από ό,τι είναι, αυτές οι συμβουλές θα μας βοηθήσουν να νιώθουμε πιο θετικοί… Δεν είναι πάντα εύκολο να παραμένουμε θετικοί. Παντού γύρω ...

ΥΓΕΙΑ |
293647-thumb-34el7u5uozrfdjsjcpf4zk

Εύκολα καλοκαιρινά γεύματα για τις διακοπές (κι όχι μόνο)

Οι ειδικοί του diatrofi.gr προτείνουν εύκολα γεύματα, τώρα που οι υψηλές θερμοκρασίες δεν μας αφήνουν πολλή όρεξη για μαγείρεμα και ο προϋπολογισμός δεν είναι αρκετός για να τρώμε συνεχώς έξω. Οι ...

ΥΓΕΙΑ |