Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ

5 Βασικά στοιχεία για το ασβέστιο!!!

5 Βασικά στοιχεία για το ασβέστιο. Το ασβέστιο είναι ένα από τα βασικά θρεπτικά συστατικά, ζωτικής σημασίας για πολλές σωματικές λειτουργίες και για την διατήρηση ισχυρών οστών και δοντιών. Το ασβέστιο ...

ΥΓΕΙΑ |

5 λάθη που πρέπει να αποφύγετε διαβάζοντας τις διατροφικές ετικέτες των προϊόντων !!!

5 λάθη που πρέπει να αποφύγετε διαβάζοντας τις διατροφικές ετικέτες των προϊόντων. Μια πρόσφατη κυβερνητική έρευνα διαπίστωσε ότι πάνω από το 60% των αγοραστών χρησιμοποιούν τον πίνακα διατροφικών δεδομένων σχετικά με ...

ΥΓΕΙΑ |

Ουρικό οξύ: Τα βότανα που το διαλύουν

Η όξινη διατροφή είναι συχνά πλούσια σε πουρίνες. Είναι ουσίες, που απαντώνται συνήθως σε κρέας, τυριά, οστρακοειδή, μανιτάρια και κρασί. Οι πουρίνες συμβάλλουν στον σχηματισμό και την καθίζηση κρυστάλλων ουρικού ...

ΥΓΕΙΑ |

Κρόκος Κοζάνης: Ο ελληνικός θησαυρός για την υγεία

Το φυτό κρόκος είναι από τα πιο γνωστά καλλιεργούμενα αρωματικά και φαρμακευτικά φυτά της Ελλάδας τα οποία έχουν και σημαντικές εξαγωγές. Η ελληνική ετήσια παραγωγή κρόκου κατατάσσει την Ελλάδα στην ...

ΥΓΕΙΑ |

Πώς θα φτιάξετε υγιεινό καλοκαιρινό σορμπέ από καρπούζι!

Το καρπούζι είναι αδιαμφισβήτητα ο “βασιλιάς” των καλοκαιρινών φρούτων και όχι άδικα. Είναι τόσο δροσερό και γλυκό, που δύσκολα του αντιστέκεται κανείς, ειδικά όταν είναι και παγωμένο από το ψυγείο. Τι ...

ΥΓΕΙΑ |

Δηλητηρίαση: Προσοχή στις 5 πιο επικίνδυνες καλοκαιρινές τροφές

Έχει παρατηρηθεί ότι κατά τους καλοκαιρινούς μήνες αυξάνονται τα κρούσματα δηλητηριάσεων ή άλλων ασθενειών που σχετίζονται με την κατανάλωση ακατάλληλων ή χαλασμένων τροφών. Αυτό είναι λογικό εφόσον οι υψηλές θερμοκρασίες ...

ΥΓΕΙΑ |

Ποια φρούτα και λαχανικά έχουν τα περισσότερα φυτοφάρμακα – Η νέα λίστα του 2018 [vid]

Ο μη κερδοσκοπικός οργανισμός Environmental Working Group (EWG) έδωσε πριν μερικές εβδομάδες στην δημοσιότητα τον ετήσιο κατάλογο των "πιο βρώμικων" και "πιο καθαρών" φρούτων και λαχανικών που διατίθενται στους καταναλωτές ...

ΥΓΕΙΑ |

Αποτοξίνωση οργανισμού: Ποιο βότανο μειώνει τα βαρέα μέταλλα μέσω διατροφής

Υπάρχουν πολλά βαρέα μέταλλα, όπως ο υδράργυρος, το κάδμιο και το αλουμίνιο, στα οποία πολλοί άνθρωποι εκτίθενται καθημερινά χωρίς καν να το συνειδητοποιούν. Γι' αυτό είναι καλό να μπορεί κανείς να ...

ΥΓΕΙΑ |

Υπέρταση, διαβήτης, άνοια και δυσκοιλιότητα μειώνονται με αυτό το λαχανικό

Είτε θέλετε να το ψήσετε ολόκληρο, είτε να το βάλετε ως βασικό συστατικό σε μια σούπα, είτε να το πιείτε ως χυμό, αυτό το λαχανικό έχει μόνο οφέλη για την ...

ΥΓΕΙΑ |

ΕΟΦ: Ανακαλούνται παρτίδες φαρμάκων λόγω εντοπισμού θετικού στον ιό HBV

Την ανάκληση παρτίδων των φαρμακευτικών προϊόντων  ανακοίνωσε ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκου (ΕΟΦ). Ειδικότερα πρόκειται για τα φάρμακα: «KIOVIG SOL.IV.INF 100mg/mL»  και  «HYQVIA SOL.INF 100MG/mL» Η ανάκληση των ανωτέρω προϊόντων σύμφωνα με τον ΕΟΦ γίνεται ...

ΥΓΕΙΑ |

Ανεπάρκεια βιταμίνης Ε: Σημάδια ότι πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη!!!

Ανεπάρκεια βιταμίνης Ε: Σημάδια ότι πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη. Η ανεπάρκεια της βιταμίνης Ε είναι σπάνια, εκτός εάν οφείλεται σε κάποια υποκείμενη πάθηση. Η βιταμίνη Ε βρίσκεται σε μεγάλη ποικιλία τροφών, ...

ΥΓΕΙΑ |

Ιχθυέλαια: 7 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία σας!!!-ΦΩΤΟ

Τα ιχθυέλαια παράγονται από τη σάρκα λιπαρών ψαριών όπως ο σολομός, η ρέγκα, το σκουμπρί, η πέστροφα και η σαρδέλα. Είναι πολύ πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα ΕPA (εικοσιπεντανοϊκό οξύ) και ...

ΥΓΕΙΑ |

Σοκολάτα γάλακτος: Ποια τα οφέλη της για την υγεία!!!

Δεκάδες επιστημονικές μελέτες έχουν εστιάσει στα οφέλη της μαύρης σοκολάτας για την υγεία, καταδεικνύοντας ότι τα φλαβονοειδή που περιέχει, αντιοξειδωτικές ουσίες που βρίσκονται επίσης στο τσάι και το κρασί, προστατεύουν ...

ΥΓΕΙΑ |

3 τροφές που δεν γνωρίζατε ότι είναι υπερτροφές!!!

Παρ’ όλο που δεν υπάρχει ακριβώς ορισμός για το τι είναι υπερτροφή και τι όχι, μια καλή αρχή είναι να καταναλώνουμε τροφές που μας κάνουν να νιώθουμε καλά, με ενέργεια, ...

ΥΓΕΙΑ |

Συμβουλές αδυνατίσματος για γυναίκες άνω των 50!!!

Το σώμα μιας γυναίκας που έχει φτάσει στα 50 είναι εντελώς διαφορετικό σε σχέση με παλιότερα. Οι περισσότερες γυναίκες αντιμετωπίζουν αύξηση βάρους μετά την εμμηνόπαυση, και αυτό σημαίνει πως χρειάζονται νέες ...

ΥΓΕΙΑ |

Η θετική επίδραση του καφέ φραπέ στην μείωση χοληστερίνης

Λίγοι γνωρίζουν πως ο στιγμιαίος καφές, με τον όποιο φτιάχνεται το φραπέ, έχει δύο πολύ ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό σας. Ειδικά τώρα που ο καιρός ζεσταίνει σιγά-σιγά και “τραβιέται” περισσότερο ...

ΥΓΕΙΑ |

4 υπέροχα πράγματα που θα σας συμβούν αν βάλετε στη ζωή σας τον κουρκουμά!!!-ΦΩΤΟ

4 υπέροχα πράγματα που θα σας συμβούν αν βάλετε στη ζωή σας τον κουρκουμά. Το «χρυσαφένιο» μπαχαρικό με την ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση ωφελεί τη μνήμη, τις αρθρώσεις και όχι μόνο! Τα οφέλη ...

ΥΓΕΙΑ |

Έχετε πρόβλημα στα νεφρά; Δείτε ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε!!!

Έχετε πρόβλημα στα νεφρά; Δείτε ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε. Τα άτομα που έχουν διαγνωστεί με νεφροπάθεια πρέπει να προσέχουν πολύ τη διατροφή τους ώστε να προστατεύσουν τα πολύτιμα «φίλτρα» του ...

ΥΓΕΙΑ |

Κίνδυνος και για Αλτσχάιμερ από τη χοληστερίνη

Μια βρετανο-σουηδική ερευνητική ομάδα βρήκε ότι το μόριο της χοληστερίνης δρα στον εγκέφαλο ως καταλύτης, που πυροδοτεί το σχηματισμών των τοξικών συσσωματώσεων της πρωτεΐνης βήτα αμυλοειδούς, που είναι το «σήμα ...

ΥΓΕΙΑ |

Προειδοποιεί ο ΕΟΦ για δύο μη εγκεκριμένα συμπληρώματα διατροφ

Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) προειδοποιεί ότι τo προϊόν FOLAXAN της εταιρείας TERCON s.r.o. Τσεχίας που διακινείται μέσω διαδικτύου ως συμπλήρωμα διατροφής, προβαλλόμενο όμως με ενδείξεις (θεραπεία και πρόληψη των ...

ΥΓΕΙΑ |

Διατροφή χωρίς γλουτένη: 9 τροφές που μπορείτε να καταναλώνετε άφοβα!!!-ΦΩΤΟ

Διατροφή χωρίς γλουτένη: 9 τροφές που μπορείτε να καταναλώνετε άφοβα!!!-ΦΩΤΟ Αναζητάτε την ένδειξη «χωρίς γλουτένη» σε όλα τα τρόφιμα που αγοράζετε; Είτε έχετε διαγνωστεί με κοιλιοκάκη είτε παρουσιάζετε ευαισθησία στη γλουτένη, η τήρηση μιας διατροφής ...

ΥΓΕΙΑ |

Οι 18 κορυφαίες πηγές πρωτεϊνών για να καλύψετε τις ανάγκες του οργανισμού σας!!!-ΦΩΤΟ

Οι πρωτεΐνες έχουν πολλαπλά οφέλη για την υγεία, τα κυριότερα από τα οποία είναι η συμβολή τους στην ανάπτυξη της μυϊκής μάζας, η ευκολότερη απώλεια βάρους και η διατήρηση των ...

ΥΓΕΙΑ |

8 Σημάδια κακής διατροφής!!!

8 Σημάδια κακής διατροφής. Η σωστή επιλογή τροφίμων, σε συνδυασμό με τη σωστή ποσότητα, είναι το κλειδί για μια μακρά και υγιή ζωή. Ανά περίοδο της ζωής μας αλλάζουν οι διατροφικές μας ...

ΥΓΕΙΑ |

Ηλεκτρονικά γυαλιά για άτομα με χαμηλή όραση ήρθαν και στην Ελλάδα

Βελτιστοποίηση της λειτουργικής όρασης σε άτομα με χαμηλή όραση εξασφαλίζουν τα ηλεκτρονικά γυαλιά, ένα βοήθημα που πολύ πρόσφατα ήρθε και στην Ελλάδα και μόλις την περασμένη εβδομάδα στη Θεσσαλονίκη. Πρόκειται για ...

ΥΓΕΙΑ |

Κρύο ή ζεστό τσάι: Δες ποιο θα σε βοηθήσει να αδυνατίσεις!!!

Γιατί η επιλογή δεν είναι μόνο θέμα εποχής! Μπορεί το ζεστό τσάι να «τραβιέται» τον χειμώνα που οι θερμοκρασίες είναι χαμηλές, ενώ το κρύο τσάι να είναι… must το καλοκαίρι, όμως ...

ΥΓΕΙΑ |

Ποιες τροφές είναι καλό να αποφεύγουμε μετά τα 30!!!

Τα ανθρώπινα γονίδια δεν έχουν αλλάξει εδώ και χιλιάδες χρόνια. Ο τρόπος ζωής, όμως, έχει διαφοροποιηθεί και αυτό είναι που κάνει τελικά τη διαφορά. Το πόσο υγιείς είμαστε εξαρτάται κατά ...

ΥΓΕΙΑ |

Πόσα αυγά μπορείτε να τρώτε την εβδομάδα χωρίς να κινδυνεύσει η καρδιά σας!!!

Νέα αυστραλιανή επιστημονική έρευνα «αθωώνει» το αυγό! Εδώ και δεκαετίες το αυγό έχει «δαιμονοποιηθεί» λόγω της μεγάλης ποσότητας χοληστερίνης που υπάρχει στον κρόκο του, η οποία θεωρείται ότι συμβάλλει στην εκδήλωση ...

ΥΓΕΙΑ |

Η καλύτερη γυμναστική για την υγεία του εγκεφάλου, σύμφωνα με τους επιστήμονες του Χάρβαρντ

Οι διάφορες μορφές άνοιας, οι οποίες χαρακτηρίζονται από την απώλεια μνήμης, τις αλλαγές της συμπεριφοράς και την απώλεια λειτουργικότητας και ανεξαρτησίας, εξελίσσονται σε «πανδημία», με τα νέα περιστατικά να αγγίζουν τα ...

ΥΓΕΙΑ |

Ανάκληση προϊόντων από τον ΕΟΦ

Την ανάκληση της παρτίδας 3016864 1658 του συμπληρώματος διατροφής «LIVER DETOXIFIER & REGENERATOR», λόγω παρουσίας της φαρμακευτικής ουσίας παγκρεατίνης, αποφάσισε ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ). Το προϊόν, όπως αναφέρεται, πιθανόν να διακινείται ...

ΥΓΕΙΑ |

Ποια είναι τα οκτώ οφέλη του να πίνετε ζεστό νερό

Η κατανάλωση αρκετού νερού μπορεί να στηρίξει το δέρμα, τους μύες και την υγεία των αρθρώσεων. Το νερό βοηθά τα κύτταρα του οργανισμού να απορροφούν θρεπτικά συστατικά και να καταπολεμούν ...

ΥΓΕΙΑ |