Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ

Το λαχανικό που προλαμβάνει τον διαβήτη και μειώνει την υπέρταση

Η Φύση έχει προνοήσει ώστε να μας προσφέρει σχεδόν όλα όσα χρειαζόμαστε για να διάγουμε υγιή ζωή. Μέσω της διατροφής μπορούμε να προλάβουμε ή έστω να μειώσουμε την πιθανότητα εκδήλωσης ...

ΥΓΕΙΑ |

Μαγειρική: 10 επικίνδυνα λάθη που κάνουμε στην κουζίνα

Η ασφάλεια στη μαγειρική δεν αρχίζει ούτε τελειώνει με το καλό πλύσιμο των φρούτων και των λαχανικών. Παρότι αυτό είναι πολύ σημαντικό, υπάρχουν πολλά άλλα επικίνδυνα λάθη που κάνουμε στη μαγειρική. ...

ΥΓΕΙΑ |

Τι πρέπει να περιέχει η διατροφή μας, για να σωθεί… ο πλανήτης

Αυτά που οι άνθρωποι τρώνε και ο τρόπος που παράγουν την τροφή τους, πρέπει να αλλάξουν δραστικά στο μέλλον, αν οι άνθρωποι θέλουν να είναι πιο υγιείς, αλλά και η ...

ΥΓΕΙΑ |

Επιδημικό κύμα γρίπης χωρίς ΜΕΘ

Σε πλήρη εξέλιξη βρίσκεται το επιδημικό κύμα της γρίπης στη χώρα μας, με την ανάγκη για εξεύρεση κλινών να αυξάνεται επιτακτικά. Σύμφωνα με το skai.gr, μέσα σε μια εβδομάδα τρεις άνθρωποι ...

Uncategorized | ΥΓΕΙΑ |

Η φέτα… αποκαλύπτεται για πρώτη φορά – Δεν φαντάζεστε τι δείχνει η ανάλυσή της!

Δεν είναι απλά ένα νόστιμο τυρί και σήμα κατατεθέν της Ελλάδας, είναι και ένας… «χαμός» από πρωτεΐνες! Ο λόγος για την αγαπημένη μας φέτα, την οποία ανέλυσαν ερευνητές του Ιδρύματος ...

ΥΓΕΙΑ |

Γιατί μας αρέσει ο καφές παρ’ όλο που είναι πικρός;

Παραδόξως, οι άνθρωποι που έχουν μεγαλύτερη ευαισθησία στην πικρή γεύση της καφεΐνης, πίνουν περισσότερο καφέ, σύμφωνα με νέα έρευνα. Γιατί μας αρέσει η πικρή γεύση του καφέ; Η πικρή αίσθηση έχει ...

ΥΓΕΙΑ |

Ίλιγγος: ποια διατροφή μπορεί να βοηθήσει;

Αν παρουσιάζετε συμπτώματα ιλίγγου και ζαλάδας, χρειάζεται να ακολουθήσετε και τη σωστή διατροφή μαζί με τη θεραπεία σας, αναλόγως πάντα το αίτιο. Η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Δέσποινα Μαρσέλου, με εξειδίκευση στα ...

ΥΓΕΙΑ |

Επιστήμονες παρουσίασαν την ιδανική διατροφή για την υγεία του ανθρώπου

Οι επιστήμονες παρουσίασαν για πρώτη φορά, έπειτα από τριετή μελέτη, την «ιδανική» διατροφή για την υγεία τόσο του ανθρώπου όσο και του πλανήτη. Η διατροφή αυτή μπορεί ταυτόχρονα να σώσει ...

ΥΓΕΙΑ |

Μάθετε τα πιο δημοφιλή trends διατροφής για το 2019!!!

Μάθετε τα πιο δημοφιλή trends διατροφής για το 2019. Αν σας ενδιαφέρουν οι τάσεις στη διατροφή και την υγεία, τότε δείτε τι σας περιμένει τη χρονιά που μόλις ξεκίνησε, σύμφωνα με ...

ΥΓΕΙΑ |

Πού βοηθάει η ρίγανη: Θεραπευτικές και θρεπτικές ιδιότητες!!!

Η ρίγανη είναι ένα μαγειρικό και φαρμακευτικό βότανο που ανήκει στην οικογένεια των λαμιωδών αγγειόσπερμων δικότυλων φυτών (Lamiaceae). Έχει χρησιμοποιηθεί στην ιατρική και το μαγείρεμα για χιλιάδες χρόνια. Προσθέτει γεύση ...

ΥΓΕΙΑ |

Αντιφλεγμονώδης διατροφή: Γιατί είναι απαραίτητη για καλή υγεία!!!

Η καταπολέμηση της χρόνιας φλεγμονής στο σώμα μπορεί να μας προστατεύσει από πολλά νοσήματα, ακόμα και από τον καρκίνο. Έχετε ακούσει τον όρο «αντιφλεγμονώδης διατροφή»; Τί περιλαμβάνει και γιατί είναι απαραίτητη ...

ΥΓΕΙΑ |

Λίστα με επικίνδυνα προϊόντα στο διαδίκτυο έβγαλε ο ΕΟΦ

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για επικίνδυνα προϊόντα που διακινούνται μέσω του διαδικτύου, τα οποία δεν έχουν αξιολογηθεί από τον Οργανισμό για την ασφάλειά τους. Πρόκειται, σύμφωνα με την ανακοίνωση, για φάρμακα, ιατροτεχνολογικά ...

Uncategorized | ΥΓΕΙΑ |

Φυτικές ίνες: Η υπερτροφή που 9 στους 10 δεν τρώμε!

Δείτε πόσες φυτικές ίνες πρέπει να τρώτε καθημερινά. Οι ευεργετικές ιδιότητες των φυτικών ινών είναι εδώ και χρόνια γνωστές, αφού σύμφωνα με πληθώρα επιστημονικών δεδομένων, συμβάλλουν στον έλεγχο του βάρους, προστατεύουν ...

ΥΓΕΙΑ |

Αντιφλεγμονώδης διατροφή: Γιατί είναι απαραίτητη για καλή υγεία!!!

Η καταπολέμηση της χρόνιας φλεγμονής στο σώμα μπορεί να μας προστατεύσει από πολλά νοσήματα, ακόμα και από τον καρκίνο. Έχετε ακούσει τον όρο «αντιφλεγμονώδης διατροφή»; Τί περιλαμβάνει και γιατί είναι απαραίτητη ...

ΥΓΕΙΑ |

Τα οφέλη του σκόρδου για την υγεία!!!

Το σκόρδο ανήκει στα λαχανικά που έχουν φανατικούς φίλους και ορκισμένους εχθρούς. Χρησιμοποιείται ευρέως στη μαγειρική και έχει μια σειρά ευεργετικών ιδιοτήτων για την υγεία. Περισσότερο απ’ όλες έχει μελετηθεί η επίδρασή ...

ΥΓΕΙΑ |

Πολυφαινόλες: Σε ποιες τροφές θα τις βρείτε – Οφέλη, κίνδυνοι και παρενέργειες

Οι πολυφαινόλες είναι μια κατηγορία χημικών ουσιών που υπάρχουν φυσικά στα φυτά. Υπάρχουν περισσότερες από 500 μοναδικές πολυφαινόλες. Συλλογικά, αυτές οι χημικές ουσίες είναι γνωστές ως φυτοχημικά. Οι πολυφαινόλες μπορούν να ...

ΥΓΕΙΑ |

Ο βήχας σταματάει με σοκολάτα καλύτερα απ’ ό,τι με σιρόπι

Ένας καθηγητής από το πανεπιστήμιο του Hull υποστηρίζει, ότι η σοκολάτα είναι πιο αποτελεσματική απέναντι στον βήχα σε σχέση με τις πιο κλασικές ιατρικές μεθόδους, όπως το σιρόπι. Μπορεί να ακούγεται ...

ΥΓΕΙΑ |

Οι 15 κορυφαίες πηγές φυτικών πρωτεϊνών για όσους δεν τρώνε κρέας!!!-ΦΩΤΟ

Οι 15 κορυφαίες πηγές φυτικών πρωτεϊνών για όσους δεν τρώνε κρέας. Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες στη διατροφή, καθώς συμβάλλουν στην ανάπτυξη της μυϊκής μάζας, στην ανάπλαση των ιστών και στην υγεία ...

ΥΓΕΙΑ |

Η μακροζωία περνάει μέσα από μια διατροφή με περισσότερες φυτικές ίνες!!!

Όσοι τρώνε κάθε μέρα πολλές φυτικές ίνες και πλήρη δημητριακά (ολικής άλεσης), έχουν μικρότερο κίνδυνο για διάφορες χρόνιες μη μεταδοτικές ασθένειες και είναι γενικά πιο υγιείς, σύμφωνα με μια νέα ...

ΥΓΕΙΑ |

6 χρήσιμα πράγματα που οφείλουμε να ξέρουμε για την πρόσληψη βιταμινών

Η κατανάλωση βιταμινών με μέτρο κάνει τους ανθρώπους πιο υγιείς και προσθέτει λίγα χρόνια επιπλέον στη ζωή τους. Δυστυχώς όμως, δε γνωρίζουν όλοι  πώς και πότε πρέπει να παίρνουν βιταμίνες και ...

ΥΓΕΙΑ |

Υπερτροφές που θα σας χαρίσουν υγεία

ΥΠΕΡΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΣΑΣ ΧΑΡΙΣΟΥΝ ΥΓΕΙΑ Βρήκαμε και σας παρουσιάζουμε τις 8 υπερτροφές του χειμώνα που θα πρέπει να κατέχουν περίοπτη θέση στην κουζίνα σας όλο το χρόνο! Υπάρχουν άπειρες υπερτροφές που ...

ΥΓΕΙΑ |

Δωρεάν γυαλιά οράσεως -Τι συμβαίνει με οπτικούς, αποζημιώσεις, voucher

Για το επόμενο βήμα ετοιμάζεται ο ΕΟΠΥΥ στο ζήτημα της αποζημίωσης των γυαλιών οράσεως, παρόλο που δεν έχει βρεθεί σημείο ισορροπίας με τους οπτικούς. Ενδεικτικό είναι ότι μόλις 8 έχουν ...

Uncategorized | ΥΓΕΙΑ |

Καρδιακή ανεπάρκεια: Με αυτό το συμπλήρωμα διατροφής μειώνετε τον κίνδυνο

Η καρδιακή ανεπάρκεια μπορεί να αποδειχτεί θανατηφόρα για τον ασθενή, αλλά η καθημερινή λήψη συμπληρώματος για βιταμίνη D μπορεί να τον βοηθήσει να μειώσει αυτό τον κίνδυνο, σύμφωνα με έρευνα. Η καρδιακή ...

ΥΓΕΙΑ |

Κρεμμύδι: 5 σημαντικά οφέλη για την υγεία!!!-ΦΩΤΟ

Κρεμμύδι: 5 σημαντικά οφέλη για την υγεία. Η έντονη γεύση του δεν ταιριάζει σε όλους, τα κρεμμύδια αποτελούν εντούτοις ένα από τα πιο μελετημένα από τους επιστήμονες λαχανικά για τη συμβολή ...

ΥΓΕΙΑ |

Παραδοσιακά Ελληνικά φαγητά που χάθηκαν με τα χρόνια!!!

Η μπομπότα, η θρεψίνη, το ζαχαρόψωμο και άλλα τρόφιμα «των φτωχών» που χόρταιναν τους Έλληνες τον περασμένο αιώνα. Η μπομπότα Γνωστή και ως το ψωμί ή η πίτα των φτωχών, η μπομπότα ...

ΥΓΕΙΑ |

Τροφική δηλητηρίαση: Τα 8 βασικά συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζετε!!!

  Οι δηλητηριάσεις που οφείλονται στην κατανάλωση τροφίμων και νερού, συνιστούν μείζον πρόβλημα δημόσιας υγείας σε παγκόσμιο επίπεδο. Τα τρόφιμα και τα ποτά που μολύνονται με βακτηρίδια, παράσιτα ή ιούς, προκαλούν συμπτώματα ...

ΥΓΕΙΑ |

Φούρνος μικροκυμάτων, ακόμη να τον πετάξετε;

  Παρακάτω παρουσιάζεται ένα επιστημονικό πείραμα από μία κοπέλα. Σε αυτό πήρε φιλτραρισμένο νερό και το χώρισε σε δύο μέρη. Το πρώτο μέρος θερμάνθηκε μέχρι βρασμού σε μια κατσαρόλα στο μάτι της κουζίνας ...

ΥΓΕΙΑ |

Καταναλώστε σουσάμι πριν και μετά την προπόνηση σας

Η καλή φυσική κατάσταση προϋποθέτει πάντα τακτική άσκηση. Παράλληλα όμως, προϋποθέτει και την κατάλληλη διατροφή, που θα παρέχει στον οργανισμό πολύτιμα θρεπτικά στοιχεία και οφέλη. γράφει ο Γιάννης Χρύσου, κλινικός Διαιτολόγος - ...

ΥΓΕΙΑ |

Τι να αποφεύγετε στην διατροφή σας αν έχετε αρθρίτιδα

Οι ειδικοί λένε ότι η διατροφή θα μπορούσε να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στη θεραπεία της αρθρίτιδας. Ορισμένα άτομα με ρευματοειδή αρθρίτιδα αντιμετωπίζουν επίσης προβλήματα σε άλλα μέρη του σώματος, ή ...

ΥΓΕΙΑ |

Τι προσφέρει το καρότο στην υγεία: Αντικαρκινικές ιδιότητες και τι ισχύει με την όραση

Το καρότο συχνά αναφέρεται ως το “απόλυτο λαχανικό” για την υγεία και όχι άδικα. Αλλά πώς και γιατί απέκτησε το καρότο μια τέτοια καλή φήμη και τι ακριβώς προσφέρει στην ...

ΥΓΕΙΑ |